今日で５月毎週無料で提供してきたオンラインヨガがラストでした🧘♀️ので最後は写真を🎵
皆様今日も本当にありがとうございました❣️
とは言っても有料にはなりますが、引き続き６月からも開催します❣️是非ご活用いただけたら嬉しいです♡
単発500円(税込)月4回は1500円(税込)です😊🎵宜しくお願い致します🍀✨
そして、今日はこの後、ずっーとーアライアンスの課題をひたすらやっていました✏️
ずっーと座っていて疲れた〜💦
なもんで、休憩でブログ書いてます😊
やっと半分終わったかなぁ？
も少し頑張ります😤✊
という事で一切動かない日になったので、
昨日セミナーで聞いたスムージーのファスティングを早速やってみました😆🎵🎵
動かないからお腹空かない（笑）
そして課題に集中できてめちゃ良い🎵
本当は２日間はやる週末ファスティングと仰っていましたが、私は甘いから（笑）というか色々な想いがあり😌👍
勝手にプチの１日のみ😊
でもこれを1週間に1度は入れようと思いました😌
アルコールを断つ日を作らねば😆
私の場合できるだけ老けたくない〜！！
若々しくいたい〜‼︎という想い😌
女子は皆そうかもしれませんね😊🎵
今日は腸をテーマにしたヨガでしたが、やっぱり腸を綺麗にしておいて、善玉菌活性化させておきたいですからね😊お肌の為にも😌
皆さーん♡発酵食、食物繊維とりましょうね〜❣️
