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プライベートスタジオMANA|星野美穂オフィシャルサイト|所沢駅近くピラティス・ヨガ・フラダンス・ トレーニング・ダイエット・ボディメイク教室

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3月第1日曜日からスタートのレッスンはこちらです☆

みき先生のスタジオ、ブリージングスタジオ☆とても広々な素敵なスタジオです‼︎ 平日はキッズダンスのレッスン等も行っていますよ〜‼︎大人のダンスクラスも有りです♪( ´▽`) そして素敵なチラシを作っていただけました♡ 名付けて、みほトレヨガ...
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新情報。ブリージングスタジオお知らせ(^人^)

3月から新たにレッスン始めます‼︎(≧∇≦) 第1日曜日の月1回の開催です‼︎\(^o^)/ 第1回目は3月4日(日)になります‼︎ 先ずは ♡11時〜12時10分 フラダンスレッスン フラのクラスでは毎回1曲の踊りを伝え、歌詞カードとCD...
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又々雪❄️

明日は又雪の予報ですね(>_<) 本当に寒いし、体調にも足下にもをつけて下さいね。 そして今日は風邪の話をしていたらアルコールが足りないと言われ(笑)熱燗熱燗って話からこちらにしました(≧∇≦) 春限定白い澪♡日本酒スパークリング(*´꒳`...
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インフルエンザ。

インフルエンザウイルス大流行ですね… 絶対風邪引きたくない‼︎免疫力高めていく‼︎ って気合いを入れてうがいも手洗いもしていたし、食事も一応気をつけていたのに…負けてしまいました(ToT) 昨日夜から少し咳が出始め、、ちょっとツライなと思い...
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第3回 2月24日(土)MANAスタジオ ハーブ、スパイスカレーランチとヨガレッスンイベント 詳細

我がMANAスタジオにて、2ヶ月に1度のランチとヨガのイベントの詳細です(*˘︶˘*).。.:*♡ ☆日時 2月24日(土) ☆時間 11時〜12時10分 ヨガレッスン 着替え 12時15分〜13時半 ランチタイム 食材の拘り無添加、ルーを...
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第3回目、ピラティス&ヨガコラボイベントお越しいただいた皆様へ💕

昨日はNOKKO &MIHOのイベントのご参加本当にありがとうございました‼︎皆様のお陰で私自身、とても楽しい時間を過ごすことが出来て本当に幸せで感謝でした‼︎ありがとうございました‼︎ 皆様に満足していただけるよう今後も学びつつ色々なお伝...
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久々に会えた友達♡

今日は看護師をしている友達に久々に会えました(*˘︶˘*).。.:*♡ なんと玄米粉、米粉を使ったクッキー作ってくれてて♡感激♫そしてめちゃ美味しい‼︎ お店は池袋のオーガニック、ビーガンカフェへ☕️ 店内も素敵なお店だったし、カルボナーラ...
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食の意識、糖質制限を意識してから約1年経って…

ちょうど去年の今頃、完璧にとまではいかないけれど、大好きなパンなどは抜いて自分の身体で1ヶ月ではありますが糖質を抜いて実験をしました。お肉も食べていたし大好きなお酒もビール、ワインは我慢しましたが、焼酎、ウイスキーはハイボールにして毎日飲ん...
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MANAスタジオ開催フラhokulani HULA circleお知らせ🌺

皆様、2018年も又フラの学びシェアしていき、勉強していきます。皆様、宜しくお願い致します😌🙏 2018年の1、2、3月の日程です😊 第1回目 2018年1月21日(日) ★1部 10時〜11時45分 10時〜11時15分 歌詞のお伝え、C...
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2018年1月27日(土)第3回 NOKKO & MIHO ピラティスとヨガのコラボレッスンの詳細です😊💕す

☆時間 13時〜15時(予定) ☆場所 ウェルタワー深川 35階展望ラウンジ ☆最寄り駅 地下鉄東西線「門前仲町駅」徒歩7分 京葉線 「越中島駅」 徒歩8分 定員 20名 参加費 4000円(税込) ★ピラティス、ヨガをやった事のない方でも...
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