先ずは毎週土曜日のオンライン朝ヨガ🧘♀️
毎日マスクをしていて、あまり表情筋を使わなくなっているので、アンチエイジングもあるけど、皆に笑顔にもなってほしくて、レギュラークラスでは殆どやっていないライオンのポーズを🦁と共に表情筋トレーニングも🎵顔の筋肉、大きく5つ。
①前頭筋 ②眼輪筋 ③大頬骨筋 ④口角挙筋 ⑤口輪筋 
結果、私1人で楽しんでしまったかも⁉️（笑）🙇♀️💦
楽しくて幸せでした😆🍀🙏🙏🙏
皆様、本当にありがとうございました‼️😌🙏
ラストの写真に又々素敵な素晴らしい加工を‼️
シンハ・アーサナという事でライオン🦁被せてくれました✨K様ありがとうございました♡
早退の方、私の加工で光が入っちゃった方、ごめんなさい🙇♀️
そして、いつも可愛く加工してくれるMっち様✨いつも本当に感謝😌🙏✨
皆様、又来週も宜しくお願いします😊🎵
そして、その後はリアルパーソナルトレーニング( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!!やはりリアルは身体に触れたりと、色々身体の変化が感じられる事があるなぁと。。更に良いものを提供出来るよう努力を重ねます✊
オンラインパーソナルに関して、、お問い合わせありがとうございました‼️詳細決定しましたら発信させていただきますので、どうぞ宜しくお願い致します😌🙏暫しお待ち下さい🙇♀️
そこから夕方(夜)は東所沢に出来た所沢さくらタウン、KADOKAWA✨✨✨まで母と共にウチから歩きました🚶♀️🎵
近くの公園にはチームラボのどんぐりの森が✨
ただ、、私には銀の卵にしか見えないのですが😆🎵どちらにしてもとても素敵でした❣️
更に向かいにマルシェが出来るようで、とても楽しみです😊🎵
左側↑←KADOKAWAの建物も素晴らしいです✨
2020年11月6日には色々な店舗もオープン予定の様です♡近くの方は楽しみですね😊🎵私もめちゃ楽しみです💕
そして、今日はフラのサークルでしたが、いつもの皆といつもの時間、安定感が心地よく、心も穏やかに癒される時間でした🍀
いつもありがとうございます😊
暑い日が続きますが、明日からも頑張りましょう😊✊✊✊
昨日も今日も感謝‼️ありがとうございました‼️
Aloha nui loa♡
