2018-01

インフルエンザウイルス大流行ですね…絶対風邪引きたくない‼︎免疫力高めていく‼︎って気合いを入れてうがいも手洗いもしていたし、食事も一応気をつけていたのに…負けてしまいました(ToT)昨日夜から少し咳が出始め、、ちょっとツライなと思いつつ、...

我がMANAスタジオにて、2ヶ月に1度のランチとヨガのイベントの詳細です(*˘︶˘*).｡.:*♡☆日時 2月24日(土)☆時間 11時〜12時10分 ヨガレッスン着替え12時15分〜13時半 ランチタイム食材の拘り無添加、ルーを使わずのカ...

昨日はNOKKO &MIHOのイベントのご参加本当にありがとうございました‼︎皆様のお陰で私自身、とても楽しい時間を過ごすことが出来て本当に幸せで感謝でした‼︎ありがとうございました‼︎皆様に満足していただけるよう今後も学びつつ色々なお伝え...

今日は看護師をしている友達に久々に会えました(*˘︶˘*).｡.:*♡なんと玄米粉、米粉を使ったクッキー作ってくれてて♡感激♫そしてめちゃ美味しい‼︎お店は池袋のオーガニック、ビーガンカフェへ☕️店内も素敵なお店だったし、カルボナーラ注文し...

ちょうど去年の今頃、完璧にとまではいかないけれど、大好きなパンなどは抜いて自分の身体で1ヶ月ではありますが糖質を抜いて実験をしました。お肉も食べていたし大好きなお酒もビール、ワインは我慢しましたが、焼酎、ウイスキーはハイボールにして毎日飲ん...

皆様、2018年も又フラの学びシェアしていき、勉強していきます。皆様、宜しくお願い致します😌🙏2018年の1、2、3月の日程です😊第1回目2018年1月21日(日)★1部 10時〜11時45分10時〜11時15分 歌詞のお伝え、CDお渡しと...

☆時間 13時〜15時(予定)☆場所 ウェルタワー深川 35階展望ラウンジ☆最寄り駅地下鉄東西線「門前仲町駅」徒歩7分京葉線 「越中島駅」 徒歩8分定員 20名参加費 4000円(税込)★ピラティス、ヨガをやった事のない方でもご参加いただけ...

明日 所沢エミノワ10時〜11時 ヨガ6010時20分〜11時20分 フラ60AI先生に変わりまして星野代行レッスンさせていただきます🙏宜しくお願い致しますm(_ _)m

参加して下さった皆様、ジョイントしてくれた小糸IR、クラブのスタッフの方々ありがとうございました♡先ずは北朝霞〜明けましておめでとう仮装リトモス♫皆、華やか〜（≧∇≦）ん？霊が写り込んでる？😆いやいや、何枚もありがとー‼︎＼(^o^)／久々...

明日1月7日(日)15時20分〜16時20分ルネサンス北朝霞 リトモス60又々特別枠を作っていただきました😌🙏感謝です‼︎おめでた仮装で脂肪燃焼〜‼︎楽しみましょうｏ(*≧∇≦)ﾉ勿論仮装なしでもOKです♪( ´▽｀)お待ちしてまーす＼(^...