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プライベートスタジオMANA｜星野美穂オフィシャルサイト｜所沢駅近くピラティス・ヨガ・フラダンス・ トレーニング・ダイエット・ボディメイク教室

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2020-11

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12月明日からのレギュラーレッスンスケジュールのお知らせです‼️

明日からもぅ12月ですね。 明日12月からルネサンス東久留米のヨガがやっ〜と30分から45分になりましたー‼️ 60分ではないけど、、嬉しいです なので‼️ 次のリトモスが遅い時間からになります‍♀️ごめんなさい‍♀️‍♀️‍♀️ ヨガ 1...
2020.11.30
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今日も夜はフラ練でした✨✨✨

朝は飛田給へ代行でした‍♀️綺麗な所でした 飛田給の駅からのAJINOMOTOスタジアムなんですね〜 って行ったことあったはずでしたが そして夜のフラ練✨✨✨ 今年はコロナウイルスの為に第３回目ホクラニフラサークルのメレカリキマカフラパーテ...
2020.11.29
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今日の1日は感謝のオンライン朝ヨガから‍‍✨✨✨

今日も免疫力アップに繋がる様に横隔膜をしっかり動かす事から始めました。 久々に来てくださる方にも本当に感謝だし元気そうな姿がみれて嬉しいし、毎週来てくださる方にも本当に感謝だし。。 私自身、土曜朝の時間が大切な時間になりました✨ 本当に有り...
2020.11.28
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長いフラ練終了🌺

今日は朝からパーソナルトレーニング 着々とですが、固定のクライアントさんが増えてきて本当に嬉しく感謝です✨ コーヒーまでいただきました お伝えしましたが、サークルメンバーと一緒にいただかせていただきます☕️ の後はレギュラーレッスン２本。寒...
2020.11.27
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今日も感謝の1日✨✨✨

今日もリアルレッスンでお会いできた皆様にも感謝‼️ そして、オンラインフラは又々更に感謝で アットホーム感が毎回本当にとても好きです✨✨✨ そして参加して下さる皆様の温かい心が又大好き過ぎで、、 本当に今日も感謝でした ありがとう‼️熊本か...
2020.11.26
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明日はオンラインフラDAY

明日夜は第4木曜日オンラインフラの日です 11月の曲はカアナアレ✨♪(´ε｀ ) 明日レギュラーレッスンでリアルでお会いできる方も、オンラインでお会いできる方も 宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡ そして、今日は大手町のヨガイベントが...
2020.11.25
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お休みいただきました

3連休、皆様、如何お過ごしでしょうか？？ 私は明日の祝日は通常通りのレッスンとなります。 お会いできる皆様宜しくお願い致します リトモスは全てバックナンバーになります♡ そして、zoomで朝ヨガ‍♀️ご参加の皆様‼︎ありがとうございました又...
2020.11.22
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明日の朝ヨガは‍‍‍🧘‍♀️

呼吸のお話と共に。。 テーマは腰痛症予防で アプローチするべきは腹横筋。コルセットの役割の筋肉。 腹式呼吸 胸式呼吸 逆腹式呼吸を行い、腰を守るコルセットの筋肉にアプローチしていきます お楽しみに🎵 そして、、ひれ酒は本当に美味しい😋 色々...
2020.11.20
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お試しレッスン@西新宿

今日はレギュラーレッスンを終えた後は西新宿にて新たにOpenのクラブ様にて、ヨガとフラのクラスをさせていただきました 少ない人数でしたが、、やはり。。。 レッスンできる事、新たに出会える方々との時間、幸せだなと感じました✨✨✨ 又詳細できま...
2020.11.19
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朝ヨガ＆ひと足早くクリスマス気分♡のzoom飲み会🍻次回新年会は今度は遅っ‼︎の2月13日です😆

昨日はご参加いただいた皆様ありがとうございました〜🙌 私のご飯😋最近のビールは一番搾りの糖質オフ🎵 乾杯から🍻色々楽しくお喋りから… 後から参加組とも又々乾杯🥂 楽しかったので第二弾が、即決定😆 次回は2月13日の土曜日。かなり遅めの新年会...
2020.11.15
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