2020-12

本当ラストセッション終了しました😌今年は全世界がコロナウイルスの為、本当に変化の年になりました。2020年振り返り、私自身はヨガ資格はありますが、全米ヨガアライアンスの資格も取得し、リフレクソロジスト、整体等の修了書もいただけ卒業できたし、...

zoomで朝ヨガへの想い。。コロナウイルスの為、全てのクラブがお休みになり、私にできる事は何かを考えて始めたオンラインレッスン。アナログ人間過ぎるので、色々分からないことばかりでしたが、沢山の皆さまに助けられつつ今年の5月から始めました。遠...

朝から我がMANAスタジオにてパーソナルセッション。色々移動させたりしての大掃除で、、トレーニングの幅が広がりました*\(^o^)/*その方に必要なトレーニングを行いました♡これからの変化が本当に楽しみですし、この場所を気に入って下さり嬉し...

レギュラーレッスンを終え、今日の夜はリモートフラクラス✨✨✨(≧∀≦)🎵今年は自粛要請が出てスポーツクラブもお休みになり、全てがストップした中から始めたオンラインでのフラクラス。自粛あけてからもぅお会いできているのに、こうして今年最後まで参...

昨日は朝から３本のレギュラーレッスン。フラクラスでは遠くからわざわざ来てくれた大好きな方々にも囲まれてのレッスンでした❣️(≧∀≦)本当に感謝です。水曜日は今年ラストのレッスンでした╰(*´︶`*)╯ありがとうございました♡その後は、、新宿...

先日の土曜日、zoomで朝ヨガ後はスタジオの大掃除＆模様替えしました❣️かなり頑張りましたー‼️ピラティスリフォーマーにはタワーまでつけられた感だし、本当に大満足＼(^o^)／トレーニングの幅がより広がります🎵マシンがなくなったスタジオは広...

又々戻ってしまいますが、、、やはりーーこれーー免疫力を高めていきたい‼️んで又々使われなくなっている筋肉を働かせますよ〜‼️ってな訳で、、テーマは免疫力アッ〜プ〜( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!!ご参加の皆さま明日朝お待ちしてまーす先日のヨガレッスン...

今回もご購入いただけた皆様‼️本当に本当にありがとうございましたこちらからありがとうの感謝を更に伝えさせていただきます‍♀️本当にありがとうございました❣️今回は年内にお届けということで数量限定の為、売り切れだった方々、すみませんでした又次...

明日は先週に引き続き"ムーラバンダ"バンダとはサンスクリット語で、ロックや止めるという意味です。バンダを意識することで体軸が安定しますそして、バンダは3ヶ所あり①ジャーランダラバンダ(喉)②ウディヤナバンダ(腹部)③ムーラバンダ(喉)明日は...

今日は12月1回目のリモートフラのクラスでした❣️このクラスも朝ヨガと共に、コロナウイルスの為、自粛要請が出てから始まったクラス。もぅ、リアルでもお会いできているのに、こうして続けて参加して下さる事が本当に本当に感謝です✨✨今日も本当にあり...