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今日は東村山サンパルネ様でのレッスンの後は、コロナでOpenが延期になっていたアクフィット様にてレギュラーレッスン時間でした。私の枠の3月は、、14時〜14時45分　フラ15時05分〜15時50分　BODYbalanceを担当させていただき...

3月5日(金)東村山スポーツセンター14時半〜15時20分　フラ→初めてエアロ15時半〜16時20分　ヨガ→ヨガ両レッスン、武井　都子IRにお願いしています。こちらはお知らせしていたから皆様に伝わっていると思いますが、、、岐阜へ又撮影に行っ...

昨日の木曜日は東村山スポーツセンターのレッスンから、東久留米ルネサンスのレギュラーレッスンでした(*´꒳`*)参加して下さった皆様ありがとうございましたそしてオンラインフラクラス╰(*´︶`*)╯♡でした^ - ^大好きな皆様と共に♡レフア...

今日はルネサンス東久留米のレッスン3本から。わざわざ来てくださった方々、やっと逢えた方、祝日でお休みだからお会い出来る方々、いつも来てくださっている方々、、朝から本当に幸せな気持ちでした╰(*´︶`*)╯♡本当にありがとうございました！！！...

先ずはzoomで朝ヨガ(^-^)腰痛にならない為に気をつけてもらいたい事先ずは6つ。のお伝えから…今度の土曜日も腰痛予防をテーマにおきたいと思います。宜しくお願いしますm(_ _)mそしてリアルでの食イベントに行くのは本当に久しぶりでしたが...

大切な方々が…色々と（；＿；）色々考え悩み…結果、リアルでのパーソナルでこの技術があればより良いものを提供できるし、色々な身体の痛みがあってもより良い状態にできるだろうと。。ずっと学びたいと思っていた新たな技術を学ぶ一歩。資金不足で(^_^...

モデルもさせていただいている、ノーブランドインフィニティからお知らせです♡人気アイテム復刻企画！！カラー違うものも〜今回はなんとLINEクーポンで当たりが出たら商品ご注文でNBIキャップをプレゼント！の特典付きです^ - ^NBIのラインア...

朝から身体を動かすのは本当に気持ち良いなって思います。太陽と共に目覚めてしっかりと動いて、自律神経は整えておきたいですね( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!!参加して下さる皆様に毎週、感謝な朝！！♪( ´▽｀)ありがとうございました！！その日はMANAス...

今日は祝日でしたね^ - ^なので通常レッスンは普段とは違う方々もそんな感謝なレギュラーレッスンから、、(*´▽｀*)夜はオンラインフラ！！本当に脳が活性化してなくて、すぐ忘れちゃったり、、後は踊りたりてない(>_<)そんな中…皆様の温かさ...

毎週感謝のzoomで朝ヨガ。5週目はお休みでしたが、、伝わっていなかった方もいたようですみませんでしたm(_ _)m私がブログを投稿をしたら登録のメールアドレスにお知らせが届くプッシュ機能を分かりやすい場所？ブログをみたらわかるように付けて...