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🌟先日の土曜日も毎週の朝ヨガからスタート‼️ 私のルーティンになり溶け込んできました😌 皆様も早い時間から来てくださっていて本当に感謝です❣️ 毎度写真も感謝です‼️😌🙏✨✨✨ ヨガ始まる前は又遊んでました😂夏仕様らしい🎵 そして、ノーブラ...

今日は新作ノーブランドウェア🎽どれ着ようかな？🎵 これにしよう😆🎵と出して置いて←まだバックには入れておらず… レッスン場所についたら。。 あれ？？ウェア🎽なーーーい‼️下だけあるやーん😭😭😭 気合い入れすぎて忘れた私😅 結果上は私服で😅今...

久しぶりのリアルの開催🧘‍♀️今回のテーマは 「体幹の安定性を高める！」です。 日時・9月19日　土曜 ①部　17:00-19:00 場所・門前仲町のタワーマンション35階トップラウンジ 持ち物・動きやすい服装、マット、水分補給 定員・10...

モデルをさせていただいているノーブランドインフィニィティ♡昨日の12時〜新作解禁しました✨✨ 今回も可愛いウェア沢山です❤︎ 数量限定、web限定もありますのでチェックしてみて下さいね😊 昨日着ていたウェアはこちら💁‍♀️ 柔らか素材で気持...

レギュラーレッスンを終えて、今日は整体の授業をうけに神楽坂へ行きました😌 もぅランチ終わり頃だったのでバターチキンカレーしか残っていなかった😅 けど、、プライベートの色々な問題…疲れている心。そんな疲れた心に染み渡り美味しかったです😌✨ 食...

先ずは毎週土曜日のオンライン朝ヨガ🧘‍♀️ 毎日マスクをしていて、あまり表情筋を使わなくなっているので、アンチエイジングもあるけど、皆に笑顔にもなってほしくて、レギュラークラスでは殆どやっていないライオンのポーズを🦁と共に表情筋トレーニング...

緊急事態宣言が出て、アナログ人間の私でしたがあ、今もそうですが😅💦 必死でパソコンでzoomを始めて、色々不安はありましたが、コロナウイルス🦠がどうなるかも分からないし、続けていこうと決意。MANA Homeにネットが繋がるようにして、zo...

皆様、今晩は❣️ 今日は今年で1番暑かった日だったかと思います😱💦茹で上がってませんかぁ？？😅💦💦 熱中症本当に気をつけていきましょうね💦💦 さて、今週の木曜日はオンラインフラクラスです😊🌺✨✨✨ ８月の曲はクラスでもやったクラスもあります...

紹介をうけて、やっと時間がとれたので読んでみた「ライオンのおやつ」 どんな状況、どんな環境にあっても今の時を大切に生きていく。生かされている事への感謝。が伝わる本でした😌✨泣ける1冊だと思います😭 今を精一杯大切に生きていく✨改めてそうであ...

今週は月曜から、火曜ヨガ、リトモスのクラスからフラクラスに続き2店舗での様々なレギュラーレッスン。水曜、木曜と続き、久々の再開の方々‼️ レッスンに久しぶりに出た！！とお会い出来たりして本当に本当に嬉しく感じました😌✨✨✨ そして、、こうし...