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なんだか昨日の投稿ができてなかったみたいですが😅💦💦 さてさて、 変わっとらんやんけー‼️ の投稿から1週間。 運動を＋、糖質を少し意識、12時間あけは変わらずやる。をやってみて… 食べたいものは何だかんだ食べていますが、意識は向けました😊...

昨日も携帯とパソコン。。 正直色々慣れないことは大変😅 PayPalを登録全て終え、支払いしようと思ったけど…結果出来ず。。 PAY PAYの登録も少し大変だったけど、やっと登録終えて、、😅💦そしたら。。 こちらは出来たー＼(^o^)／ っ...

今日は朝からはSAYO先生のFigure8のレッスンに参加しました😊❣️ いい感じの燃焼効果バツグン‼️ のプログラムでした😆👍👍👍 誰でも出来てノリノリで踊れる感じで😊🎵とても良かったです💕💕💕 そして夜は又々あこ先生のラテンスキルアップ...

今日は初めてのリモート撮影でしたが… なんとなく、、 自撮りしている気分でした😅💦 どんな風になるのやら😌 そしてその後はフラを踊りました🌺 暫くフラを踊れてない皆に届けたく…😌🍀 YouTubeにしたので良かったらみてくださいね。 踊って...

今日は朝から色々やるべき事を整理しました✊ やらないといけないことの2つだけは出来たから、、 今日は良しとして…1つづつ。。頑張ろう✊ と思っています😌 今日もあこ先生のオンライン、スキルアップレッスンに参加しました😊しかも朝と夜（＾Ｏ＾☆...

特に落ち込む事があったわけでもなく、幸せに感じる事も多々ある日だったのに、、 何故か今日は気持ちが、、 アライアンスの課題が大量にあって提出しないといけない。他にも勉強すべき事、やっておくべき事たくさんあるのに、、何も出来ず。。 ダメな私っ...

又々公開したくはないんですが😅 体重　50.4キロから50.2キロ 体脂肪　24.9%から24.7% 変わっとらんやないかーい🤣という事でやはりワイン1本飲んでいたり、何も考えず好きな物を食べているとこんな感じかと😅 ただ胃腸(臓器)を休ま...

一先ずご案内の前に、食レポ＋12時間あけてみるだけのダイエット？は今日は6日目‼️ 正直運動もしてないし、明日の最終結果はなんとなく分かりますが😅💦 とりあえずは今日の食です😊 今日はタルタルチキン南蛮が無性に食べたくなり〜‼️ タルタルも...

やっと丸々1日を使う集中講座レッスンが、昨日終了になりまた😌🍀後は課題が相当なボリュームで残ってはいますが、先ずは終了╰(*´︶`*)╯♡ ホッとして昨日はワイン1本🍷飲んでしまいました😅💦＋ビール🍺 あまり動いてもいないし、、 結果は微妙...

何気に毎日オンライン受講をしていると合間の休憩がとても大事だし、正直凄く忙しかったです😅💦そんなアライアンスも明日で終了。。 そして、コロナは収束すらなく、、今の状況って本当凄い事だなと思いますが、、、、😞 先ずは今だから出来ること〜‼️ ...