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今日は朝5時起きでヨガのお勉強。今日は大分疲れました😅💦そして、今日緊急事態宣言の延長、、やはり出たようですね。。こんなにお仕事ないとか…不安もありつつですが、受け入れていくしかないので。。。前を向いて😤✊この実験も今休みだから出来ることの...

blogを見て下さりいいね👍を押してくださった方々ありがとうございます😌🍀✨✨こちらから何方がとかはわからないけど、いいね👍は励みになります😊🙏✨本当にありがとうございます🎵ファスティングは私は今後よっぽどの事がない限りやりませんが、糖質コ...

昨日は久々に体重をはかり衝撃をうけ、、😱運動は勿論大事ですが、今回は運動は置いておいて食についての投稿です😊あまりにも体重も体脂肪も凄かったので、ヨガの学びにもあった食の間を12時間あけるということを今回は自身の身体で又実験したいと思います...

コロナウイルスの中レギュラーレッスンもお休みになり、、あっという間にもぅ5月に入ってしまいました💦早すぎるー‼️😭でももぅコロナは受け入れました😅共存しかない！！もぅ、皆共に頑張りましょう‼️私は4月17日から始まった全米ヨガアライアンスの...

今日はzoomを使って初のお試しオンラインレッスンをやらせていただきました😌✨✨✨今後の課題は沢〜山😅💦でしたが、、兎に角は‼︎皆の顔がみれて嬉しくて！！話が出来て楽しくて！！本当とても楽しくて嬉しくて幸せな想いでした😊🍀✨✨✨ただ本当はリ...

朝からZIPでやっていた#アマビエチャレンジこれは日本に伝わる半人半魚🐟の妖怪で光り輝く姿で海中から現れるらしい〜私もチャレンジしてみました♡Instagramで#アマビエチャレンジで検索すると面白ろ投稿も沢山😆皆さんも良かったら😉👍

ハワイで資格取得を予定していた全米ヨガアライアンス🧘‍♀️コロナの影響で行けず、、日本で6月から週末のコースに行く予定でした。が、なんと、又これもコロナの影響でオンラインのコースが‼️この休みを無駄に過ごしたくない‼️と本当はリアルで学びた...

又々YouTube動画あげました♪( ´▽｀)今回はお腹周りです😊寝たままでご一緒に♡⬇️⬇️そして‼️みぽりんの（笑）癒しと健康の元気になるパーソナルトレーニングのトライアル価格を下げました😆💓今はコロナの中ですが、落ち着いたら是非体験し...

簡単なエクササイズをお届けしたく、YouTubeやってみました😆ドキドキ😅💦簡単な肩周りの動きです♪( ´▽｀)皆様良かったらみて下さいね〜❣️⏫⏫そして一緒に宜しくです😊😊😊

昨日の安倍総理の緊急事態宣言をうけて、ルネサンススポーツのみ１日からスタートでしたが、又本日４月８日(水)〜５月６日(水)までレギュラーレッスンはお休みとなりました。正直ホッとしています。これだけ言われている自粛要請の中、矛盾を感じつつ迷い...