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やっと東京のクラブは全てではないけど再開になりました〜＼(^o^)／ 本当に良かった！！ その一言。 最初の1発目のレッスンはルネサンス東久留米の朝一リトモスから♡ 運動は本当に良い！！ めちゃ実感。 心肺機能低下してないか不安でしたが、そ...

こちらからご挨拶をさせていただきますm(_ _)m 2021年5月30日　昨日は土曜日第5週目。 自身のオンラインヨガクラスは5週目でお休みでしたが、今日で閉館してしまう練馬高野台まで行ってオンラインヨガのレッスンをしてきました。 緊急事態...

こないだの土曜日。 朝はもぅ1周年を迎えた感謝のzoomで朝ヨガから始まります。 続けて下さり本当に有り難いです。本当に感謝ばかりです( ；∀；) 来週は5週目になりますので、お休みになりますのでお間違いなく宜しくですm(_ _)m んでそ...

昨日はわざわざ場所をとって呼んでくださりフラのレッスンをさせていただくことが出来ました。 いつもと同じ施設なのに、別の場所でレッスンなんて、なんだか新鮮！！ いつもサポートしてくれている方々に本当に感謝でしたm(_ _)mありがとうございま...

レギュラーレッスンがなくても毎週土曜の感謝のオンライン朝ヨガはあって、、 ちょうど1年前は今より全くの自粛の中でした。 日本中、皆が初めての出来事！！ 私にできることは何か、、 考えながらアナログ人間すぎる私でしたが、、始めたのがzoomの...

先日は何とも感謝な事に色々と動いて下さり、皆様を呼んで下さり5月31日で閉館になってしまう練馬高野台のお別れ会レッスンをさせていただく事が出来ました。 お会いできた皆様、機会を作って色々準備して下さった皆様！！本当にありがとうございました！...

本当は今日からレギュラーレッスン、スポーツクラブ等の仕事が再開される予定でしたが、31日までの緊急事態宣言の延長をモロ食らい、レギュラーレッスンは三芳総合体育館のみの私ですが… 皆様が依頼して下さったりパーソナルの予約して下さったりと暇じゃ...

平日の昼間は殆ど東京でのレッスンの私。週に24本。その中… 今日のみ埼玉、三芳総合体育館。こちらだけレッスンがありレッスンできる幸せを又々噛み締めました。。なんかもぅ何を言ってもしょうがないから…色々な気持ちがありますが(T ^ T) 受け...

骨格バランス改善ヨガで行いまーす(*^▽^*) 骨格バランスが崩れる原因 ①姿勢の乱れ ②生活習慣 ③加齢 ④運動不足 ⑤疲労 明日もしっかり動いていきたいと思います♡ 緊急事態宣言はどうなるんでしょう？？ 延長は決定だけど、緩和で時短でス...

家庭菜園に憧れていて… 手間をかけれない私にも出来るもの何〜？ なんて中で 食べれる子が欲しくて先ずはこの子を♡ そして色々調べつつベリー系は楽らしいとの情報ブルーベリーも〜 って思ったけど色々な種類があるんですね〜 んで同じ品種を2つ植え...