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もぅ今週の金曜日から7月に入りますね。今年目標にしていた事はどの位できたでしょうか？私はまだまだ(T ^ T)気を引き締めて頑張りたいと思います。そして、今週はルネサンス練馬高野台の後にゴールドが入るので…お別れの挨拶をいただいたり…淋しく...

次回のレギュラーレッスン通常のスポーツクラブ等のフラクラスはカピリナ♡伝説の物語の中の曲🎵日本語で分かりやすい曲をレッスンします╰(*´︶`*)╯♡カウアイ島に住む美しいラーイエイカヴァイ♡愛の曲、歌詞を聞いて結ばれる2人を想像するだけでき...

土曜日のMIHOの朝活トレヨガ後はリトモスというダンスフィットネスクラスのアップデートで浜松町シーバンスまで行ってきました^ - ^途中山手線では人身事故がありただでさえ遅刻でしたが、更に遅れる事になりましたが😭結果7曲目のペアワークから参...

第1土曜日　6月4日1週目はお腹ぽっこり撃退トレヨガ！！第2土曜日　6月11日2週目はHIITを取り入れた脂肪燃焼トレヨガ！！第4週　6月25日3週目はゆったりとリラックスで肩こり解消トレヨガ！！タオルを使用します^ - ^2週目のHIIT...

先日の土曜日は朝のトレヨガ終わり直ぐにフラの発表会でした🎵やっぱり皆で踊れるのは本当に幸せ〜！！！大好きなサークルメンバーのナイスショットの数々*\(^o^)/*クーイポイカヘレプエオネカプアアノラニ順番違いますが、、クーティータパーリーシ...

木曜日は早朝のミーティングから始まります🐓☀️1週間はあっという間ですね😌そして大好きなレギュラーレッスンを5本終えて、第4木曜日の夜はオンラインフラクラス🌺サークルメンバーが殆どなので、今日は5月28日のホイケに向けての練習の時間にしても...

zoomで朝ヨガにも参加してくれている北村愛さんの発酵ランチ(ディナー)会に以前参加して愛さんの人柄も最高だし、美味しいし、最近食をあまり気をつけていなかった反省もあり、今回は美健クリエイター講座を受講してきました*\(^o^)/*講座は最...

5月28日は東村山中央公民館にてフラの発表会があります🎵西武新宿線　東村山駅から徒歩2、3分です🎵今日もサークルメンバーは集まって練習して下さっていたりで本当練習を重ねて下さり感謝です。踊る曲はこちらの10曲です⭐︎私達、ホクラニフラサーク...

5月から第3土曜日をお休みとさせていただきました。訂正をこちらにm(_ _)m本日もご参加いただき本当にありがとうございました！！スッキリできましたでしょうか？(≧∀≦)これからもどうぞ宜しくお願い致します（^人^）

今日も午後からパーソナルのクライアントさん。気持ちよかった、身体が軽くなった、贅沢な時間だった、元気になった。などなど来てくださる方々からはそんな嬉しいお声をいただいています。色々お土産や頂き物にも感謝です。こちらから改めまして…いつも本当...