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昨日の学びは捻りシリーズ♫一昨日になってしまいましたがm(_ _)mボルスター使ってブランケット使ってまずは呼吸。呼吸で中のスペースを作っていって横隔膜の動きを感じつつ、ん〜気持ち良い(´∀｀=)プラーナヤーマ…やり方は色々あるけど、意識を...

今日はアイアンガーヨガ学びに来ました（＾Ｏ＾☆♪アイアンガーヨガとは…アシュタンガヨガの土台を築いたクリシュナマキャリア師に師事したインドのアイアンガー師(1918〜)が考案したヨガ。柳生直子先生、初めてお会いしましたが、分かりやすくお茶目...

パクチーって、、なんだか人気あるよね？お店も専門店増えたよね？けど、やっぱり嫌われがちな芳香のあるハーブ…私は嫌いな物がないので、ま、大好きではないけど食べられるよ٩(^‿^)۶程度でした。でも、今日のラストのレッスンの場所の西武池袋線の富...

ウェア発注〆切明日までです_φ(･_･暑さも吹ばせ〜！えいッ✊️ビリーハーフのMは好評の為完売だそうですが、Lはまだ在庫ありです(*´▽｀*)ゞよろしくお願い致します(*˘︶˘*).｡.:*♡

昨日はやっと届いた焙煎玄米粉で、チョコババロアを作りました♡今回はちゃんと作れたはず(๑˃̵ᴗ˂̵)レッスン受けてくださる皆に又々愛を込めて作りましたよ♫材料にカカオニブ、焙煎玄米粉等はいっていてめちゃアンチエイジング、抗酸化作用抜群のババ...

✴︎日時 7月17日 月曜 祝日㊗️✴︎場所 ルネサンスひばりヶ丘 Aスタジオ(ひばりヶ丘北口から徒歩約5分)Rica&Mihoでの、どたばたコラボレッスンです(≧∀≦)♡今から楽しみ♫当日はきっと何かが起こります（笑）海の日とゆう事で夏仮...

昨日の代行レッスンでは又々わざわざ遠くから来て下さった方やわざわざ時間を作って下さった方やら本当に感謝でした！！北砂クラブでレッスンは初でしたが、皆様温かく楽しくレッスンさせていただけました本当にありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡お...

様々な願いが叶いますように…世界が平和でありますように…そしてグルテンフリーパスタ初めて食べてみました╰(*´︶`*)╯♡普通のパスタと変わらずで美味しかったです(๑´ڡ`๑)💕サーモンとアスパラのクリームパスタにしました♫🍝(๑´ڡ`๑)...

この度blogを夢blogに変更しました😊色々と代行情報、イベント情報なども分かりやすくお伝えできたらと思ってます🍀これから整えていきますね╰(*´︶`*)╯♡NBIウェア等も興味ある方は是非ともこちらから宜しくお願い致しますm(_ _)m...