昨日はやっと届いた焙煎玄米粉で、チョコババロアを作りました♡
今回はちゃんと作れたはず(๑˃̵ᴗ˂̵)
レッスン受けてくださる皆に又々愛を込めて作りましたよ♫
材料にカカオニブ、焙煎玄米粉等はいっていてめちゃアンチエイジング、抗酸化作用抜群のババロアに仕上がりました╰(*´︶`*)╯♡
カカオニブの効果は、、強い抗酸化作用で知られる成分ポリフェノール。含有量は赤ワイン2杯分とカカオニブ大さじ1と同じだそう。大さじ5は入ってるから赤ワイン10杯分〜٩(^‿^)۶
抗酸化作用とは。。。加工食品を良く食べたり、煙草や排気ガスの刺激で体内に発生する活性酸素の働きを抑える作用です(^｡^)
活性酸素は肌の老化を早め様々な細胞を攻撃し、様々な病気を引き起こします。
焙煎玄米粉も又活性酸素を除去する作用が強く老化防止やデトックスをサポートしてくれて、腸のデトックスにも良く、強烈な毒素排出効果があるらしいです♫
様々な物があるけれど、選ぶ時に気をつける事が…
①酸化していない。
②栄養価が破壊されていない。
③糖化(AGE)が出現してない。だそうです_φ(･_･
レッスン後焙煎玄米コーヒーと共に╰(*´︶`*)╯♡
そして昨日はリカちゃんと打ち合わせ♫
ちゃんと真面目な顔してって事でコレ〜( *´艸｀)
ってやっぱりムリ〜ƪ(˘⌣˘)ʃ
かなり笑いました(≧∀≦)
明日のイベント宜しくお願いします(≧∀≦)
そして今日のサークル後は、RPBコントロールの研修ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ようこ先生の動き、キューだし、全てにとても感動でした！本当に素晴らしいな〜と感じました╰(*´︶`*)╯♡
次回、又更なるヒップアップが期待出来ます！！楽しみだ♪( ´▽｀)お楽しみに〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
後は、、
素敵な心のこもった品、お仕事大変な中、手作りで、、（ ; ; ）嬉しい！！本当にありがとうございました！！ 飾らさせていただきますm(_ _)m
暑い日が続きかなり身体辛かったり大変だけど、バテずに元気良く、身体ケアしていきましょうね＼(^o^)／( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!!
NBIの〆切は7月25日まで〜
どうぞ宜しくお願いします♡
