リアルでは長くお休みいただきました。
急きょのお休み本当にすみませんでしたm(_ _)m
全てのレッスン再開です。又どうぞ宜しくお願い致します！！
その間朝ヨガのオンライン飲み会やオンラインフラ、ヨガレッスン等、私は元気でしたが(^-^;
2月3日 節分の日 zoomで朝ヨガ の飲み会（≧∇≦）
ご参加ありがとうございました！！
サークルのオンラインフラは上手く撮れてませんでしたが(>_<)
オンラインでレッスンが出来る事はやはり良かったし、オンラインでもお会いできる事は凄く嬉しかったです。集まって下さり感謝でした(*´꒳`*)
ビックリと感動の贈り物の数々もありがとうございました！！
又しっかりとレッスン、セッション行っていきますので宜しくお願いします！！
今日は久々にMANAスタにてパーソナルセッション🎵
新規でいらして下さいましたが、満足して下さり、良かったです(人´∀`)♪
喜んでいただける事に本当に幸せを感じます。
こちらでは、先ずは身体のチェック、パーソナルストレッチを行い、ピラティスリフォーマーを使い身体の機能改善の為の体幹トレーニングから最後はトリートメントまでの流れで行っています。
私自身、ボディケアの為に行なっている一つ一つ分けて行わないといけない事を90分のセッションで完結出来る様に、私がしてもらいたい事を詰めています*\(^o^)/*
是非体験してみて下さいね🎵
さて、明日の朝ヨガもセッションでも大事にしている体幹にアプローチを向けて行います。
軸のある身体を作ります(^-^)v
ご参加の皆様宜しくお願い致します*\(^o^)/
是非、気持ち良く身体を動かして、素晴らしい1日のスタートにしてくださいね*\(^o^)/*
