今日もヨガの効果のお話からヨガレッスン♫腰痛予防にアプローチ。少しは身体が楽になっていたら良いなと毎度感じつつ、終わってからの集合写真〜( ´ ▽ ` )
流石‼︎綺麗にバランスとれてます♪( ´▽｀)
じゃコレで〜
表情最高〜（≧∇≦）(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
そして今日も栄養士和子さんから、ルーを使わない有機スパイス、ハーブのチキンカレーと手作りバジルソースのカプレーゼ♫ありがとうございます♪( ´▽｀)
みほカフェからはこちら( ´ ▽ ` )食べかけ（笑）に食べられるお花を添えて♡
グルテンフリー、焙煎玄米粉も入れてキャラウェイ、シナモン、今日はヘンプシードも入れてみました♪( ´▽｀)
可愛い（≧∇≦）♡♡♡
私は嬉しくてこんな（笑）まだ飲んでません（笑）
ハワイのお土産でいただいたビール、皆でシェアして美味しくいただきました！！ありがとう‼︎フルーティで美味しかった♫あ、ビールだけじゃなくカレーも美味しかったし、サラダも美味しかったです(^-^)身体が暖かくなり効いてる感じ♪( ´▽｀)
こちらもありがとうです‼︎
因みに今日着ているサポーターさせていただいているノーブランドのTシャツ、只今発注期間です(*´꒳`*)
ヨガもいけちゃいます♪( ´▽｀)
28日の水曜までです( ´ ▽ ` )宜しくお願い致します♫
今日は本当にありがとうございました‼︎
次回MANAスタ、ヨガとランチイベント開催は4月を予定しています。
の前に来週〜3月4日(日)第1日曜日のみ
ブリージングスタジオから
11時〜12時10分 フラダンスレッスン
12時30分〜13時40分 トレーニングヨガ部(定員20名)
赤ちゃんお子様連れ、何方でもご参加OK〜(๑>◡<๑)ご予約お待ちしています(*˘︶˘*).｡.:*♡あ、フラのクラス、男子も募集中〜
Me Ka Mahalo♡感謝を込めて(*˘︶˘*).｡.:*♡
ありがとうございました。
皆様、これからも宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡
