ちゃんと届くかドキドキで久々ブログ投稿しています。以前のが投稿できなくなり色々変更等に時間がかかりましたm(_ _)m

今後又、こちらからも発信していきますので宜しくお願いします♡

6月も残り少しでもう2023年も半年過ぎてしまいますッ💦早いですね💦

今日は7月の第1日曜日(次の日曜日ですね)

何方でもご参加可能のホクラニフラホアロハフラサークルの詳細です(*´꒳`*)

★日時　2023年7月2日(日)

★場所

所沢駅東口から徒歩3分　アミュージンググレースにて

★時間

◉1部　10時10分〜11時20分　70分レッスン→こちら定員いっぱいになります。

◉2部　11時40分〜12時50分　70分レッスン

空きあります♡

1部も2部も同じ内容です。

今回の曲は【KHBC】

ハワイ島ヒロで最初のラジオ放送の為に作曲された曲で、今回は愛の曲から離れて（笑）夏らしい明るい楽しい曲になります🎵

一緒に楽しく踊りましょう！！

★料金　2000円(税込).

そしてノーブランドインフィニティ♾新作解禁です！！

今回カタログ減らしたら足りなくなって反省でした、、次回からやっぱり増やします(^-^)v

皆様今後ともどうぞ宜しくお願い致します🎵

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17日月曜からノーブランド新作発売しました！

早速早々ご購入いただいた皆様！ありがとうございました！！

月曜ダンスフィットネス、リトモスのクラスで着ていたガーデンはひらひらがテンション上がりました♡

在庫なくなり次第販売終了なのでお早めにどうぞ🎵

サイズ等何でも聞いて下さいね^ – ^

最近SNSが久しぶりでした。。

色々心と身体が疲れている時に私に起こる現象です^_^;

でもちゃんとポジティブ思考には持っていけます。今までもどん底最悪な状況でも、前向き思考乗り越えて今があります。

今回の落ち込みは、無力な自分に対しての寂しさ、悔しさでした。

思考を変えるのが大事だしコントロールは大事。けど、前に向けるのが良いのは、皆分かっていても切り替え作業のその時が私含め皆大変なのかもしれないですね。。人それぞれ短くても長くても、そう感じます。

泣きたい時は泣いたら良いし、号泣したら良い！！

今一度、思考の整理をしようと思います。

火曜リトモスはノーブランドインフィニティウェアで皆でパチリ！！お揃いにしてくださっていて、、

又感謝で泣いちゃいます（ ; ; ）

フラメンコトラックにての扇子と共に（≧∇≦）

体調は微妙でしたが、、コロナネガティブは出たので（笑）

ここはポジティブでなくて良かったw

感謝のレッスンの時でした^ – ^

後、先日は3月のお誕生日にフラサークルメンバーからいただいたこちらもあけました！白は誕生日にいただきました！ありがとうございました！！

こちらも楽しい時を皆に感謝╰(*´︶`*)╯♡

そして、先日、土曜日は感動の講演に参加しました。

角さんの我が野球人生、引退後の健康管理！！

お祭りもやっていて楽しいひと時でした。

野球好きな方は絶対にオススメ！！

講演等呼びたい方ッお知らせください🎵楽しかったです♪( ´▽｀)

から日曜日は大好きないつも感謝なメンバーとフラサークルDAY♡

体調が心配なメンバーもいて悲しいのですが…

元気メンバーとグランエミオのラケル！！

地元なのに又々初めていきました🎵

私はこちら

他色々ですね😆😋👍

美味しくいただき皆との大事な時間に又々感謝^ – ^

今週は大手町大樹生命様にてこちらのイベント！

◉日時10月21日(金)

◉時間　18時半から20時

◉場所　大手町野村ビル17階　大樹生命ホール

18時半から19時10分

野口医師から自分は本当に健康なのか？

免疫を助ける基本術！！の講演

楽しみです♪( ´▽｀)そして、、

19時20分から20時

私からは免疫を高める呼吸法、チェアヨガ、瞑想

を行います^ – ^

皆様が少しでも身体と心の声を聴く時間となれば良いなと思います。

参加して下さる皆様どうぞ宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡

今日の祝日㊗️朝から激しい雨に襲われて駅からクラブまでの道中でびちょびちょになりましたが、普通に皆様レッスン参加して下さり感謝でした😊ひばりヶ丘の皆様、三芳の皆様ありがとうございました♡(ふじみ野アネラはお休み)

様々な場所で、台風の被害がない事を願います🙏

そして昨日、日曜日は第3サークルフラクラス🌺レッスン後のランチ🍴地元なのに私だけ知らなかったグランエミオ、エビスの中の個室〜✨めちゃ良いじゃん💓

ランチメニューは知らなかったし😅

とても美味しかったのでリピしたいと思います🎵皆んなありがとう😆

そして、そんなメンバー又々発表会ありです♡10月2日(日)15時50分〜ホクラニフラ4曲踊ります🌺宜しくお願い致します💕

この日午前中はいつも通り何方でもご参加可能のサークルもありです😉💕

曲はHanohano Helumoa オアフ島の曲です。

この曲はヤシの木が揺れるハンドモーションと風のとこが好き🥰

お楽しみに💓

んで、先週末は3月の私のお誕生日にいただいたシャンパンをあけさせていただきました〜😌🙏ありがとー‼️

大好きな仲間と共に…んーかなりあけました😆こちらも色々お気遣いいただきありがとうございました💓又々感謝ばかりです😌

明日も台風が心配ですがレッスンは通常通りです🍀皆様宜しくお願い致します❣️

#シャンパン#いただきました😌🙏#オンライン飲みであけなくてごめんなさい🙇‍♀️#1人で飲むのは勿体無くて😌🙏#わざわざレッスンに届けてくれてありがとう‼️#本当に嬉しかった🥰#サンパルネ#フラ#発表会#参加無料#何方でもお気軽に💓

最近も忙しく久しぶりのブログ更新になりましたが…先週土曜日は大切なフラメンバーと幕張までエピリカコウJAPANにいってきました！！

開催は3年振り！！

ハワイからクムが来てくださり、本当に幸せすぎるイベントとなりました（ ; ; ）

練習から生演奏で踊れる幸せ♡

お昼もディナーも美味しかったです♪

早朝から夜まで1日がかりでしたが、Hawaiiを感じられ最高な日でした（≧∇≦）

今回は大好きなメンバーも一緒だったのでより最高でした！！ありがとー！！

発表はダメダメでしたが、又しっかり確認して皆様と踊りたいと思います♡

そして、素晴らしいパフォーマンスの数々でした。

カイマナヒラは私はもぅ忘れてたけど、流石大好きメンバー最高！！

今回は皆と一緒だったのでより最高な時となりました。

こうやってこれからも全ての事に対して楽しい時間を皆で共有していけたら良いなって感じています╰(*´︶`*)╯♡

参加メンバーの皆様ありがとうございました♡

今週の土曜日は朝ヨガ時間🎵こちらは9月から終わった後10分位は雑談、交流、おしゃべりタイムを設けたいと思ってます。ヨガ終わって抜けちゃっても大丈夫。自由な感じでやっていきますね(≧∀≦)

そして今日はノーブランドインフィニティ♾発注〆切日です。ノーブランドウェアを着て一緒に運を動かしていきましょ〜♪( ´▽｀)

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今日も素敵な1日を♡

お会いできる皆様宜しくお願いします＼(^o^)／

先週末は第2回目、発酵料理の学びで赤坂見附まで〜🎵やはりリアルは最高(*´꒳`*)

今回も腸の大切さを学べました。

ただ発酵食が良いと言われていても、

私は多少IBS(過敏性腸症候群)があるので摂り過ぎには気をつけないといけません。

何でも人それぞれ違うという事がありますが、

他リーキーガット(腸漏れ症候群)SIBO(小腸内細菌異常繁殖症)などもやはり、カゼインフリー、グルテンフリーの意識を向けると良いかと思います。

常に色々学んできて思う事が、良いと言われる物を沢山とるより、少しでも余分なモノを入れない、とらない意識が大事かと思います。

私の場合アルコールの摂りすぎ（笑）パンもチーズも大好きですが…嗜好品で留めようかと。。

全てやめないといけない！はストレスになるし、楽しく笑って過ごせることはもっと大切だから無理はしない事が大事ですね♡

大好きな仲間と一緒に╰(*´︶`*)╯♡

発酵ランチ^ – ^美味しく食べて綺麗を目指したい〜

資格もいただきました＼(^o^)／

ずぼらな面倒くさがりの私でも調味料を変えるだけでの発酵料理！！

早速又塩麹を作りました。今はまだ発酵中ですが、、これからも続けたいと思います。

愛さんありがとー‼︎

発酵料理学びたい方は愛さんおすすめです🎵

因みにランチ会などもあるので興味ある方はそこからでも良いかと思います♡

そして次回第1日曜日のフラサークルの曲は

《Polinahe》ポリナヘ

words & music はWailau Ryder & Lorna Lim

ワイラウライダーとローナーリムの共作です。

今回も又々愛の曲で風が出てきますが、、

今回はゆったりの曲です。又々心がとてもほっこりけど、何となく泣けてくる感じの素敵なメロディ

9月のレギュラークラスもこちらの曲になります♡

繰り返し歌われるのHuiの歌詞のみこちらに入れておきますね^ – ^

そよ風の彼方に愛する人。(大好きな大切な人)

静かに風が吹き、爽やかに私を包み込む。(降りてくる)

愛と共に思い出す。(突然よみがえる)

愛する人との思い出ポリナヘよ。

９月も楽しく踊りましょう╰(*´︶`*)╯♡

今月も宜しくお願いします♪

先ず先日の土曜日は、ビジネス仲間とのイベントでした。沢山の参加ではなかったけど…最後に時を共有できて嬉しかったし、初リアルで会えた仲間にプレゼントをいただき感動でした（ ; ; ）

我が家に又仲間が増えましたよ(≧∀≦)

金のガチョウ、金の卵を連想できてかなりの思い出になります（≧∇≦）ありがとう！！

短い時間でも、ここまで沢山の気づきを与えて下さった上の方々にも感謝だし、一緒に頑張ってきた仲間にも本当に感謝です。

でも、これからもGivers Gainを心に留めて頑張っていきます。

そしてポジティブな3つの基本。

①幸せを与える事。

②幸せである事に気づく事。

③幸せな言葉を発し、幸せな態度をとる事。

を心に留め日々を過ごしていきたいと思います。

大切な人は大切な人のまま。これからも宜しくお願いします(*´꒳`*)

毎週土曜日のzoomで朝ヨガから集まってくれた皆様もありがとうございました！！爆笑しててごめんなさい（笑）又今週も宜しくお願いします♡

からルクマランチ。ルクマとても美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡

ルクマパウダー購入したし、私もルクマ入れたお料理を作りたいと思います♪

ポイ活も勉強になり、、

タヒチアンエクササイズも爆笑して、、（笑）

自分のデザインを知るマイダンジョンカードも皆様大満足♡

アロマの講座も良い感じ♡私は以前、不眠症に良いアロマを購入しました。香りは瞬時に脳に届くからやはり効果は抜群ですね。

色々興味ある方はご紹介します🎵

ジャズの演奏会も盛り上がった様でした*\(^o^)/*

皆様ありがとうございました！！

開催先の一の割駅からすぐ健康カフェtetoteのオーナーてつこさんもありがとうございました(*´꒳`*)

こちらでは様々なイベントも開催されてます♡

から次の日は又々大好きな仲間とのフラフェス出場〜(*´꒳`*)

ピカケクラスの皆様本当にありがとー(T_T)

コロナから3年ぶりの開催…色々懐かしくて、本当にとても嬉しかったです。

私は2曲だけだったので、皆の踊ってる姿をパチリ♡もうずっと長ーく私のとこに一緒にいてくれているメンバーに本当に本当に感謝しかなくうるっとしてしまいました(涙)

心からありがとうございます（ ; ; ）

観に来てくださるだけで感謝なのに、沢山の差し入れまでいただき(ToT)有難い〜！！

プルメリアクラスの皆様も応援ありがとう！！

三芳の方々も遥々で…本当に！！皆様ありがとうございました！！



一緒の時を共有できる事の幸せを都度感じます。

でも、私はまだ未熟さを多々感じています。

そんな私を助けてくださっている方々に心から感謝します。

これからも沢山の事を精一杯頑張っていきます。成長していきますので皆さまこれからも私を助けて下さい（笑）

ここまでのブログを見てくださってありがとうございます！！

皆様の日々が平和で豊かでありますように。。

Me ke aloha pumehana

心から愛を込めて…